Festival della Salute – Sport e Salute

Quale miglior occasione se non quella del “I Lerici Festival della Salute” per muoverci, divertirci. Queste le proposte della settimana del Fesrtival:

LERICI BIKE
SABATO 9 OTTOBRE
Dalle 10 alle 12, Falconara Outdoor Camp.
Avviamento alla MTB, per ragazzi dai 6 ai 14 anni.
Necessaria la prenotazione contattando il n. 3319131931.
Necessari la bici propria e il casco da bici.
I nostri istruttori saranno presenti a Falconara per una mattinata
gratuita di avviamento alla Mountain-bike per ragazzi.
Percorso guidato e in sicurezza. L’evento si terrà con condizioni
meteorologiche favorevoli.
DOMENICA 10 OTTOBRE
Dalle 9 alle 13 in Rotonda Vassallo, con presenza di Gazebo 3×3.
Mini-tour con Ebike: prova gratuita della mountain-bike a pedalata
assistita con mini-tour di un’ora accompagnati dalle nostre guide
nazionali MTB e istruttori di cicloturismo in collaborazione con
Ciclo-point Rent Lerici. Posti limitati, prenotazione obbligatoria
contattando il n. 3319131931, anche via WhatsApp. Aperto a tutti.
L’evento si terrà con condizioni meteorologiche favorevoli.
SABATO 16 OTTOBRE
Dalle 14 alle 17, Falconara Outdoor Camp.
Primo Memorial XC Giovanissimi LericiBike, Gara MTB categoria XC
Giovanissimi FCI all’interno dell’area outdoor di Falconara.
Aperta a tutti i ragazzi dai 6 ai 14 anni.
Attività su prenotazione al n. 3319131931.

SCUOLA DI MARE SANTA TERESA
Aperitivo scientifico presso la Scuola di Mare, Santa Teresa-Smart Bay
8 OTTOBRE E 15 OTTOBRE
Prenotazione obbligatoria, minimo 6 persone.
Telefono segreteria dei corsi e attività della Scuola.
Attività su prenotazione al n. 3457700501

RUNNING-STATION TEAM ASD
Rotonda Vassallo
DOMENICA 10 OTTOBRE ORE 16.30
Stretching pre e post corsa con Fulvio Massini.
Massimo 20 partecipanti.
Gadget a tutti i partecipanti al termine dell’evento.
Da verificare la disponibilità di tappetini per lo stretching.
Corsa di gruppo, percorso da 5 km e 10 km
DOMENICA 17 OTTOBRE
ORE 9.00 ritrovo presso Running Station, via Roma 33
ORE 9.15 stretching pre corsa
ORE 9.30 partenza, massimo 20 partecipanti
Attività su prenotazione al n. 3498489882

LA TRACCIA BLU
Per la giornata di SABATO, dalle 16.30 alle 18 spazio in piazza
a Lerici per dimostrazione difesa personale e ju jitsu.
Il trekking lo proponiamo il MERCOLEDÌ, il SABATO e la DOMENICA
dalle 9.30 alle 13.30. Partenza da Tellaro in direzione Ameglia,
passando per i sentieri con ritorno verso Barbazzano e rientro a Tellaro.
Per il kayak, il LUNEDÌ, il MERCOLEDÌ e la DOMENICA dalle 10.00
alle 13.00. Partenza da Santerenzo in direzione la Caletta.
Attività su prenotazione al n. 3248670512.

PRODANZA
Fitness LUNEDÌ e GIOVEDÌ ore 11.00/11.45
Pilates MARTEDÌ e VENERDÌ ore 11.00/11.45
Over 65 MARTEDÌ e GIOVEDÌ ore 9.30/10.30
Attività su prenotazione al n. 34972653089.

LA TRIBÙ DIVING ACADEMY
SABATO 9 OTTOBRE E SABATO 16, dalle 10 alle 11. Apnea e yoga,
due pratiche di rilassamento e sport per tutti. Via Meneghetti 24, San
Terenzo. Con meteo favorevole, possibilità di prove in acqua di apnea.
Attività su prenotazione ai n. 33875280545 e 32876632906.

US TELLARO
Scalo di Santa Teresa, attività di prova in mare della nostra barca da Palio.
DOMENICA 10 o DOMENICA 17 OTTOBRE dalle 9 alle 12 o entrambe le date.
Vogatori/vogatrici: due turni da 4 persone:
primo turno 9-10.30 e secondo turno 10.30-12.
Timoniere/timoniera: due turni da 1 persona:
primo turno 9-10.30 e secondo turno 10.30-12.
Età consigliata: dai 14 anni in su per i vogatori, 6-13 anni per il
timoniere. Prerequisiti: saper nuotare.
Programma:
– Conoscere il Palio e le Borgate
(Introduzione del Presidente della US Tellaro ai partecipanti)
– Lezione di voga in barca. Seguiti da un allenatore della Borgata,
verrà impostata un’uscita in barca dando nozioni su: Configurazione
della barca; Come Armare la barca; Trovare l’assetto della barca.
– Tutti in barca. Trovato il giusto assetto, verrà cercato il sincronismo
nella vogata tra i partecipanti e si effettuerà un percorso di
allenamento.
Attività su prenotazione al n. 3357789604.

USD SANTERENZINA
Un open day per i bambini nati tra il 2011 e il 2016 che vorranno
provare a praticare il gioco del calcio.
L’evento sarà organizzato MARTEDÌ 12 OTTOBRE, presso il campo
sportivo Sandro Baldassini a San Terenzo, dalle 17 alle 19.
Attività su prenotazione al n. 3393736151.

SCUOLA TAICHI CHUAN E QI GONG
Lezioni sulla spiaggia di San Terenzo, 9-10-12-14-16 OTTOBRE,
alle ore 10. Un Mare di Benessere, un Benessere da aMare.
Attività su prenotazione al n. 3284150700

LERICI-SUB A.S.D.
IMMERSIONE IN CALETTA
La data proposta è SABATO 9 OTTOBRE con partenza alle 11.
In caso di condizioni meteomarine avverse, l’evento sarà rimandato
a SABATO 16 OTTOBRE sempre alle 11. Requisiti:
1) prenotazione obbligatoria per max 5/6 sub con brevetto Open
o superiore;
2) i sub devono portare l’attrezzatura completa a esclusione
delle bombole, che saranno fornite dal LericiSub;
3) ritrovo alle 10.30 per partenza alle 11.
Attività su prenotazione al n. 3478393346